Tel Santiago en quête de sa légende personnelle (L’Alchimiste de Paulo Coelho), j’ai depuis longtemps cherché des moyens pour travailler sur moi, mon corps, mon mental et mes émotions. Et en cheminant dans le domaine du développement personnel, j’ai réalisé l’importance  :

  • du Mouvement
  • de l’Intention/Action

C’est pour cela que je travaille aujourd’hu principalement avec le Yoga et les cycles lunaires (ou Lunaison). Des clés qui m’ont aidé à avancer, à évoluer, à travailler sur mes émotions…

 

 

Mais comment et pourquoi concilier cela avec le développement personnel?

En suivant plusieurs exercices de développement personnel, j’ai rapidement réalisé qu’il me manquait une liaison entre les souhaits… Et la réalité.

C’est-à-dire trouver un point de jonction entre ce qu’on veut (objectif, souhait, rêve, intention) et que ce l’on a à gérer quotidiennement (émotions, changements intérieurs et extérieurs).

Comment arriver à tenir un programme de développement personnel sur plusieurs semaines / mois, voir arriver à ancrer une habitude lorsque l’on fait abstraction des aléas ? Comment avancer en faisant comme si la vie était plate ?

Comment arriver à jongler avec ce Tout qu’est la vie et y trouver un équilibre ?

C’est finalement grâce aux cycles de la Lune, soutenu par le Yoga, que j’ai trouvé ce lien qui me permet de joindre l’utile à l’agréable.

 

Mes premiers pas avec la Lune

Pour une première approche avec les cycles lunaires, voici un petit ebook où je fais le point avec la gestion des émotions, les principaux cycles lunaires ainsi que les exercices à pratiquer pendant la Nouvelle & Pleine Lune.

Voir un extrait ici.

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